Добавить статью
| Главная » Статьи » Наше здоровье » Нетрадиционная медицина. |
Кефирная диета
 Первый вариант 1,5 литра кефира без сахара выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Продолжительность такой диеты - 3 дня. Второй вариант 1,5 литра кефира без сахара 0,5-1 килограмм сладких фруктов и овощей. Кефир следует выпивать в шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Фрукты и овощи употреблять через час после приема кефира. Продолжительность – 3 дня. Третий вариант Предположительная потеря веса – 7 кг. Первые три дня кефир (1-1,5 литра) обезжиренный, в день; затем 3 дня яблоки (1-1,5 кг) в день, следующие три дня – кефир. Продолжительность диеты – 9 дней. Четвертый вариант Предположительная потеря веса – 5 кг. Первый день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира; Второй день - 100 граммов вареной курицы и полтора литра кефира; Третий день - 100 граммов отварного мяса и полтора литра кефира; Четвертый день - 100 граммов вареной рыбы с кефиром; Пятый день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и полтора литра кефира; Шестой день - кефир; Седьмой день - минеральная вода. Жирность кефира не должна превышать 2,5%. Потеря веса при соблюдении кефирной диеты может составить от 3 до 7 кг. Диету следует строго соблюдать – не употреблять ничего кроме предложенных продуктов. | |
| Просмотров: 1093 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
